Dia 14

Almoço:

P.A: pão torrado com azeite, chá, uvas

Almoço: Arroz com couves de bruxelas, sopa, uvas.

Lanche: 1 pão mistura com 1 fatia de queijo

Jantar: "Estufado" de legumes (couve roxa, couve-flor, tomate, cenoura e cogumelos) com queijo (2x)

Exercício: Corrida de 30min + caminhada.

Cuidar de mim: Aproveitei o meu dia e agora vou gostar muito de mim nos meus sonhos, porque sinto-me cansada e preciso de dormir.