domingo, 21 de agosto de 2011

Desaparecida, mas com Cabeça Erguida!

Ando a mil e não tenho tido tempo para vir postar. Tempo e vontade, acho eu. Porque andei de novo numa fase em baixo, e as fases baixas fazem-me sempre comer mais e mais porcarias, o que por sua vez me faz sentir mais em baixo ainda.
Falar com o meu pai fez-me muito bem, sei que ele não compreende tudo (porque também não expliquei tudo bem), mas ele é aquele tipo de pessoa que tenta compreender e apoiar sempre, sem julgar.
Apesar da maré negra por estes lados, hoje tive um dia bem equilibrado e positivo com as pessoas que eu gosto. Fiz um horário para mim que inclui hora das refeições e as refeições para eu fazer e vou tentar segui-lo o máximo possível. Quero ver se finalmente consigo, pelo menos, criar hábitos alimentares equilibrados e saudáveis. Ultimamente parece que não sei o que é comer e nem sequer sinto prazer a comer. Planeio também começar a ir para o trabalho a pé (cerca de 1h) - vou tentar experimentar esta semana e tamb+em voltar a fazer o meu yoga em casa, com calma e tempo.

No outro dia pesei-me a balança deu 66,7. Morri. Mas, depois, pensei: "podia ser pior". E decidi voltar a erguer a cabeça e tentar mais uma vez recomeçar, acreditar em mim e ser saudável. Porque não? É sempre tempo de recomeçar e o que interessa é não ter desistido.

Aqui vou eu. Vou tentar voltar aqui mais regularmente.

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Mudar, Mudar, Mudar.
Lutar, Lutar, Lutar.
Emagrecer, Emagrecer, Emagrecer.
Ser Saudável, Ser Saudável, Ser Saudável.
Sentir-me bem, Sentir-me bem, Sentir-me bem.
Ser feliz, Ser feliz, Ser feliz.
Não desistir, Não desistir, Não desistir.
Não ao chocolate, Não ao chocolate, Não ao chocolate.
Não às bolachas, Não às bolachas, Não às bolachas.
Àgua, Àgua, Àgua.
Fruta, Fruta, Fruta.
Legumes, Legumes, Legumes.
Concentração, Concentração, Concentração.
Barriga lisa, Barriga lisa, Barriga lisa.
58, 58, 58.


Mais uma tentativa de me motivar... Vou conseguir desta?
Não custa tentar!