quarta-feira, 10 de abril de 2013

gym day :)

Bom, depois de ter feito uma entrega de um trabalho ontem, hoje foi dia de me dedicar ao exercício físico e, então, lá fui 2h para o ginásio.
Fiz 50min cardio - 30min corrida e 20min elítica - e 50min de aula de dança.
Obviamente que a corrida me deixou rota, mas soube-me muito bem... Quanto à aula, foi uma risota. Eu sou super descordenada e eles são muito rápidos. Além disso, a maioria das pessoas que já sabia muita das coreografias... Mas pronto, não deixei o insucesso vencer-me e divert-me, passei o tempo a rir.

Amanhã é dia de pilates e + 30min cardio. Olé! :)

Acho que até fazer a avaliação física e nutricional não vou fazer pesos. Quero muito perder massa gorda, então vou começar a dar-lhe no cardio e a manter a alimentação saudável e depois conforme o treinador e o nutricionista disserem começo a treinar diferente.

Ufa, que alívio, parece estranho, mas até gosto de sentir o corpo assim dorido! :)

5 comentários:

  1. Nunca fui a nenhuma aula de dança no ginásio. Mas tenho a certeza que não saía nada de bom. Eu já noutras coisas sou descoordenada quando mais.

    **

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  2. Não é nada estranho - é bom sentir o corpo dorido porque estamos a fazer algo por ele. Percebo-te perfeitamente.
    Bjs

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  3. Quando vou ao zumba também é uma risota xD
    Pareço um trambolho comparado com a prof!
    Eu adoro a sensação de corpo dorido, é sinónimo de trabalho e por isso agrada-me!

    Beijinho e bom dia

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  4. Me aprece bem animada e disposta! isso é otimo!!
    Espero que continue com essa determinação toda =DD
    Assim vc chega longe!!
    Bjão
    Alê

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  5. É uma sensação óptima sentir o corpo responder ao esforço... É sinal que o desafiaste e foste além dos limites! Beijinhos e continua!

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