Já fiz asneira das grandes de manhã! E já me chateei comigo, primeiro porque ainda não estou muito bem, portanto foi ainda mais estúpido comer o que comi, segundo porque o que comi não faz parte de plano nenhum; só se for o plano das porcarias. Resumindo: foi estúpido ao máximo. Comi 1 pão integral simples e outro com manteiga, várias minitostas integrais com manteiga e 1 pacote de bolachas de chocolate - Parva!

Estive a adiantar trabalhos e a estudar com o rádio ligado e, de repente, deu-me um ataque e comecei a dançar cheia de energia - para que conste, estou sozinha em casa, ahah! Soube-me muito bem, dantes fazia isto imensas vezes e sentia-me tão livre, foi mesmo muito bom!

E isso fez-me ganhar força e energia para "recomeçar". Vou ver se hoje me fico a cházinhos como ontem, porque já estou a sentir o meu estômago a revoltar-se de novo e com razão. E, amanhã, se já estiver a 100% seguir o meu plano para esta primeira semana! 

Caramba, afinal a semana passada não me custou nada e tive óptimos resultados.

Se continuar assim, chego à próxima consulta e já devo pesar os 60kg que são a minha primeira meta. 

Portanto, toca a mexer e comer bem!

Bora lá!



P.s. Desculpa, mãe, mas nem tu me vais deitar abaixo mais nenhuma vez!