Hoje vai ser rápido, porque estou cheia de trabalhos para adiantar e já são 23:45. 

O meu dia hoje foi assim:

Pequeno-almoço: 1/2 pão de 8 cereais com queijo fresco barrar + chá

Meio-Manhã: 2 bolachas integrais + maçã

Almoço: arroz com lentilhas e cenoura (um bom pratinho, não sei se foi demasiado) + 1 queijinho freco light + gelatina

Lanche: iogurte liquido magro + 2 bolachas integrais

Jantar: 2 iogurtes naturais + 2 colheres de sopa de linhaça + maça partida aos pedaços (tudo misturado, bem bom)

Ceia: de momento, beber 1 chá (emagressplus)

Caminhada: ir almoçar à avó e voltar para a faculdade (15 + 15 minutos), noite (20 minutos)

Pesei-me na minha avó e deu 63kg, a ser verdade significa que de sábado até hoje eliminei 2,5kg o que me parece um pouco irreal. Mas o meu objectivo continua a ser o mesmo: pelo menos perder 1kg esta semana e isso vou conseguir.
Ah, a minha mãe quer ir comigo à nutricionista este sábado, não sei se é bom ou mau. Decidi levá-la desta vez, nem que seja para ficar mais descansada (assim espero).