Continuando :)

O meu menú de hoje foi exactamente como disse ontem, tirando que não comi gelatina ao almoço (esqueci-me, como é possível??) e juntei os dois lanches num só e foram 3 bolachas e não 2. Ou seja, tudo óptimo! Agora estou a tomar o meu chazinho.

Quanto a caminhadas foi assim: almoçar na avó e voltar à faculdade (15min + 15min), final da tarde (cerca de 40min), noite (20min).

Hoje pensei nas compulsões e numa das minhas caminhadas comecei a pensar em chocolate, mas não durou muito, primeiro porque na rua não tinha como comê-lo e segundo porque me lembrei logo como as compulsões me faziam sentir: durante óptima, sensação de satisfação, maravilha; logo após, sensação de mal-estar, enjoos, dores de barriga, barriga inchada e pesada, sensação de estar gorda, gordíssima; no dia seguinte, sem vontade de fazer nada, triste, desanimada, em baixo,... Não quero isso, portanto passou logo. É que não quero mesmo voltar a sentir-me assim, foram dias maus e muitos tristes que me deixaram exausta. 

E eu não quero isso, quero ser feliz e quero lutar por mim! :)