Acabei de estragar um dia até mais ou menos equilibrado: arroz, uvas, 2 gelados, 1 bolinho com recheio de chocolate e batatas fritas. Mas onde é que eu tinha a cabeça? E, batatas fritas? Desde quando é que eu não comia isso? :(
Desiludida.
(Mas amanhã eu recupero!)
Não te conhecendo e sem querer que me interpretes mal, acho que deves pensar no que te anda a deixar triste, insegura e/ou renitente porque estes ataques de gula podem ser apenas derivados de algum stress! Só depois de resolveres isso é que podes e deves pensar em recuperar! Usa estratégias como lavar os dentes, retirar de casa tudo o que for calórico, ir para a cama ver séries/ler. Força querida! Beijinhos
ResponderEliminarNão te interpreto mal, alías, sei que o que tu dizes é verdade. O que acho que me anda a deixar mais nervosa e ansiosa é a aproximação do início do estágio e do ano letivo. Às vezes consigo controlar melhor, outro dias não. Mas hoje já vou sair de casa e espairecer, para não ficar aqui rodeada de gulodices e a tentar resistir! :) bjs
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