Dia 3 Missão Organização

Antes de mais queria agradecer à Rita e à Miss Betterme pelas palavras. Foi bom ler-vos e tenho muito em conta tudo o que disseram... Obrigado pela força! :) Estou seriamente a pensar em voltar à psicóloga, mas terei de me organizar muito bem. Entre tese, estágio, ginásio, fico com o tempo todo condensado e não sei como encaixar o psicólogo. Também não tenho a certeza se quero voltar à mesma psicóloga ou não, se bem que provavelmente é a melhor opção, até porque é gratuito e eu não ando propriamente a nadar em dinheiro. Pronto, é este mar de confusão que vai na minha mente. Entretanto, vou aguardar e deixar passar esta semana e ver como me sinto. Acima de tudo não queria nada começar o ano de estágio com o pé errado, queria mesmo dedicar-me este ano e sei que se voltar ao que era dantes não vou conseguir. Por isso, não quero nem posso deixar chegar a esse ponto. 
Ontem senti-me tão em baixo que comecei a chorar. Por tudo e por nada. Deu-me uma vontade de chorar, um aperto no coração e não aguentei. Mas não quero estar assim. Hoje andei o dia todo estranha. Com mudanças de humor bruscas e agitada. Amanhã começo o estágio a sério, portanto hoje só quero tratar das coisas que tenho pendentes e descansar.

PA: papa de aveia com linhaça, chia, farelo de trigo, mel e canela + maçã

Almoço: massa com bróculos e couve (repeti 2x) + tofu com cogumelos e tomate + pêra

Lanche: maçã com canela e passas + 1 pacote de cookies +  fatias de pão tostado com queijo + 3 fatias que queijo +  1 banana

Gym: um pouco de piscina + sauna + turco

Jantar: um bocadinho de massa + legumes cozidos (repeti 2x)

Ceia: vou preparar chá verde com gengibre. A minha barriga está inchada, irritada e chateada comigo.

Quanto às tarefas para hoje:
- reunião e almoço com a amiga- check!
- comprar caderno - check!
- levar o gato ao vet - check! (e lá ficaram 40 euros :S)
- gym, apesar de pouco - check!
- ainda vou ler um artigo importantíssimo para a tese hoje provavelmente.

Amanhã o que me espera:
- corrida matinal + abs + agachamentos + flexões (Estou a pensar fazer a corrida em jejum, já não faço à imenso tempo)
- ler livro/artigos para tese/estágio
- focar-me numa alimentação saudável
- afastar pensamentos negativos e procurar positivos
- dedicar-me de corpo e alma nas horas que estiver no estágio.
- fazer alguma tarefa que venha para tpc do estágio (Caso exista)
- descansar
- beber muita àgua

Sinto um bocadinho mais forte hoje. 
Amanhã estarei mais, se tudo correr bem! 
fiquem bem.