DIA 54

Acordei em baixo, sem motivação, sem energia, sem força de vontade... Sem nada. Apetecia-me tomar um pequeno almoço enooooooorme, cheio de calorias, sentar-me em frente à tv e esquecer o mundo. Pronto. Há dias assim! Mas, sabem que mais? Não fiz nada disso! Acho que ainda restava alguma força de vontade dentro de mim e resisti a tudo isso: não liguei a tv e não tomei um pequeno almoço hipercalórico.
Tomei o pequeno-almoço, tratei de mim, fui ao facebook inspirar-me noutras páginas, com imagens, mensagens, etc e fui para o gym.

PA: Papa de aveia com aveia, linhaça, chia, farelo de trigo, pêssego, mel e passas (mas hoje já me disseram para não juntar mel e passas, faz sentido, vou ter isso em conta da próxima vez).

Treino: Corrida 30min (4.80km) + bicicleta 15min + aula de abs

Lanche: melancia (ai, adoro, adoro, adoro... acho que se tivesse sempre melancia em casa, não comia porcarias... será a solução?)

Almoço: sopa de legumes + wrap vegetariano (não comi em casa, tive de andar a ver os menus do shopping a ver qual o melhor para mim...)

Lanche 1: 3 bolachas integrais + 1 maçã

Lanche 2: 10 bolachas de aveia + 2 integrais (um pouco exagerado, eu sei, mas melhor do que nos outros dias não?)

Jantar: Salada de tomate, cenoura e queijo fresco + salada de maçã, pêssego e ameixa com canela (foi um jantar fraquinho, reconheço, mas estava sem fome nenhuma)

O meu irmão vai sair e já me estou a roer toda com medo de perder a cabeça e ir comer tudo! Ai, sabem o que vou fazer? Vou raptar o meu nutricionista e um dos personal trainers lá do gym para tomarem conta de mim todo o dia. Se calhar era um bom negócio a inventar - babysitters para adultos! :P Digo já que se tivesse dinheiro, alinhava nisso, porque sei que se tivesse alguém ao meu lado, não fazia estas aldrabices. O que só demonstra que, se eu quiser consigo controlar-me! 

Ceia: (vou tentar controlar-me o mais possível e comer apenas isto) Batido (leite de soja light + proteína + mel + canela)

Gente, mantenham a vossa energia e motivação lá em cima. As minhas não andam lá muito bem, mas um dia destes voltam ao sítio. Às vezes, é preciso dar uns passos atrás para depois progredir. Vou tentar ser mais tranquila e calma comigo e com o meu corpo. Eu quero atingir os meus objetivos. Eu vou conseguir atingi-los. Mas não vale a pena stressar porque isso ainda me faz pior. O meu corpo está como está. Já esteve pior. Eu vou continuar a trabalhar para o melhorar. Mas aceito-o assim. É o meu corpo. Não tenho outro e devo agradecer todos os dias por ter um corpo saudável e que a cada dia que passa fica melhor.

O meu corpo é o meu templo. É para respeitar e aceitar independentemente do resto. Mesmo com umas gordurinhas a mais ou a menos. Mesmo com estrias e celulite. É o meu corpo, não tenho outro e se não aceito que não respeitem o meu corpo, não posso ser a primeira  a desrespeitá-lo.
Corpinho lindo, vamos fazer as pazes e trabalhar em conjunto? Temos tempo, muito tempo para atingirmos os nossos objetivos, bora lá! :)

E aqui ficam algumas imagens... :)