Foi dia muito maluco hoje e foi um dia grande. Passei o dia com dois amigos a tentarmos fazer um trabalho, mas foi difícil! Adiantamos pouca coisa, mas amanhã e outro dia. Depois à noite, tive jantar de voluntariado e foi muuuiiito bom! Já tinha saudades!
Alimentação:
P.A: pão torrado com azeite, chá, uvas.
Meio-Manhã: 2 fatias de queijo com marmelada
Almoço: legumes cozidos passados por azeite e vinagre e massa com cogumelos e queijo (2x) + maçã.
Lanche: 2 bolachas digestivas de chocolate, pão com manteiga, chá, maçã.
Jantar: vinho (muuuito vinho), salada de alface, rúcula, tomate e croutons e folhado de grelos com cogumelos e uvas passas (maravilhoso!).
Exercício físico:
ao todo devo ter andado cerca de 30/40 minutos (andar de um lado para o outro o dia todo também conta!!)
Cuidar de mim:
Sim, claro! Estar com os amigos e matar as saudades foi maravilhoso!!!
Sim, claro! Estar com os amigos e matar as saudades foi maravilhoso!!!
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