Alimentação:
P.A: 1/2 pão com manteiga + maçã + chá
almoço: sopa + maçã
Jantar: sopa + arroz de bróculos (2x, 1 delas com queijo) + banana + 2 tangerinas + 2 barras kinder
Ceia: chá + 8 fatias de queijo com marmelada
Exercício:
Além de andar de um lado para o outro? Zero!
Cuidar de mim:
Dia horrível, sem tempo para nada e muito stress - felizmente já acabou!
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