Hoje o dia correu-me bem, apesar da chuva que não me deixou caminhar lá grande coisa! Aqui fica o menú do dia:
Pequeno-almoço: chá e 3 bolachas integrais
Lanche: 2 bolachas integrais e maça
Almoço: massa com tofu e legumes, tudo sem ponta de gordura, nem sequer azeite. Só água e condimentos e devo dizer que não ficou mau.
Lanche: pêra pequena
Jantar: Sopa e 1copinho de gelatina. (deveria ter comido também salada, mas não me apeteceu, pareceu-me muito)
Ceia: será 1 chá e 1 bolacha integral ou 1 fruta
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