Alimentação:
P.A: Suco de maçã, pêra, laranja e cenoura.
Almoço: Sopa
Lanche: 8 bolachas integrais.
Jantar/Ceia (só comi à meia noite e tal): Sopa e arroz.
Exercício: Andei para cima e para baixo a carregar caxinhas, caixas e caixotes de manhã!Ufa! E fiz 30 abdominais, 30 agachamentos e 15 Flexões à noite.
Cuidar de mim: hum...Não sei bem o que dizer hoje, mas acho que senti-me bem comigo e hoje chegou!
Olá!
ResponderEliminarApesar dos teus pequenos pecadinhos com a alimentação, estás de parabéns. Estás a melhorar muuuuuuiiiito!!! Continua assim e vais ver os resultados!
Beijoca
Comeste tão pouquinho hoje...
ResponderEliminarBeijos, bom fim de semana sem compulsões ;)