Tenho de parar de comer chocolates e porcarias porque a minha cara está uma miséria!!! Não gosto!
Tenho comido mais ou menos bem, apesar de ontem me ter perdido com um pacote de amêndoas de chocolate! Enfim.
Sexta-feira, tenho mais uma consulta na psicóloga.
Não tenho dado muitas novidades, nem tenho conseguido ler os blogues, porque ando com pouquinho tempo, desculpem!!
Também ando com pouco tempo pra tudo =\\
ResponderEliminarEnquanto a correria é rotineira te desejo animo flor!!
Bjao
Alê
Queria convidar-te a conhecer o meu blogue sobre estilos de vida saudáveis: alimentação, desporto, dicas, receitas... Gostava muito que este se tornasse num espaço de partilha de todas as mulheres que se preocupam com o seu corpo e o seu bem-estar! Visita-me e deixa a tua opinião! :) beijinho
ResponderEliminarhttp://thehealthyfitway.blogspot.pt/
Fiquei muito contente por teres gostado :) espero que apesar de estar do outro lado do ecrã te possa ajudar nesta caminhada saudável!! Uma vez disseram-me que faziam a "Dieta de um dia" e eu não sabia o que era... perguntei se num dia da semana se permitiam comer tudo o que quisessem mas não era isso... "No dia anterior planeio tudo o que vou comer no dia seguinte e cumpro à risca. Não penso nos dias seguintes nem no próximo mês. No dia seguinte faço o mesmo" e sabes que me lembro muitas vezes disto... às vezes fazemos asneiras, é normal e faz bem à nossa saniedade :) mas se pensares "um dia de cada vez" em vez de tentares planear quase os próximos 6 meses, é mais fácil, e mais motivador! cada dia será uma nova vitória em que conseguiste cumprir o que tinhas planeado :) bem, não me alongando mais, espero que nos possamos acompanhar uma à outra :) beijinho e nada de desmotivação!! ;)
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