Cá vamos aos poucos.
Banhos de sal, àgua com sal, reiki. Só nos banhos e no reiki gasto quase 2h. Mas, pronto, quero mesmo levar isto direitinho, afinal é pela minha saúde. E o meu pé não está muito melhor, cada vez que ando um bocado mais rápido - PIMBA - começa a doer e eu começo a mancar.
Hoje queria andar um bocadinho, mas o mau tempo não me deixou. Fica para o fim de semana, espero, sem forçar, apenas caminhar um pouco.
Hoje em termos de alimentação não foi muito mau, mas... cometi assim um pecadinho, principalmente o pão e o chocolate preto à noite.
Mas fiquei-me por aí, podia ser pior. Acho que preciso de um momento para me adaptar aos novos objetivos e a perceber que vou por o exercícios físico de lado.
Agora vou trabalhar mais um pouco e amanhã siga para a consulta, ai!
Ola Ni!
ResponderEliminarNão sabia que banho de sal eram tãoo bons!
Espero que melhore e logo seu pé esteja melhor!
Sempre temos que refazer nossos planos né?! Devidos a várias circuntancias!
Eu já estou a querer mudar os meus devido... talvez começe a trabalhar!
Mas a rotina de AF quero continuar e talvez faça drenagem.
Olha eu tinha gostado muito do novo visual do blog, antes desse.
Este também fico bonito.... mas achei o outro mais teu rostinho.... mesmo não sabendo como é!
Li os dois post... por isso o comenentario assim misto!
Estou um pouco sem tempo por esses dias!
Enorme abraço!
DDD*Sempre!