Dia que chega ao fim com sucesso e sem stress
Pequeno-almoço: chá e ameixa
Meio-Manhã: maçã
Almoço: Sopa
Lanche: 2 fatias de pão torrado com azeite, chá e maçã.
Jantar: Sopa
Um dia muito calmo em termos alimentares e, apesar de ter andado a correr chego ao final do dia com uma sensação de tranquilidade e de que serei capaz de me organizar na universidade, alimentação e na minha vida.
Super day! :)
ResponderEliminarMuito levezinho!! Seguiste bem o teu plano. Tb ando a restringir muito as carnes e os hidratos de carbono mas hoje acordei com uma vontade de cometer loucuras q até agora tem ficado apenas no plano mental!!o q vale é que eu tb não como qqr coisa!! boa sorte para ti e para a tua amiga!! bjs
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