Sim, eu falei em começar antes o regime saudável, mas não deu. Tive um fim de semana louco em horários e completamente estourada, portanto decidi não ser muito rígida comigo mesmo e esperar a boa noite de sono hoje á noite, para começar amanhã com toda a energia.
Oh Yeah, aqui vou eu! Quem quiser, esteja à vontade!
O principal é:
- não comer fritos, bolos, iogurtes ou leites gordos etc;
- só comer um ovo por semana;
- não comer comidas pré-preparadaspara aquecer no microondas;
- não beber referigerantes nem alcoól
E também tem algumas indicações para as carnes, mas como isso não se aplica a mim, não sei (deduzo que seja comer apenas carnes brancas).
No fundo, não é dieta nenhuma, é uma alimentação saudável. Só. E eu vou conseguir. Para já quero 1 mês assim! Let's go!
Força para essa mudança de hábitos :)
ResponderEliminarBeijinho