Ou quase... O título mostra o meu objetivo e neste blog escrevo as peripécias diárias para o alcançar. Motivação, energia, apoio e boa disposição são bemvindos! :)
quinta-feira, 28 de julho de 2011
Sim, só posso ter engordado e tenho roupas (ex: corsários) que nao me servem. Sim, tenho comido muito e compulsivamente, à noite. Sim, já me lembrei várias vezes de seguir aquele conselho e tratar isto de vez.Sim, a situaçao incomoda-me, mas nao tenho as crises de tristeza que tinha dantes. Mas, nao, nao chega nao ter essas crises, é preciso que me sinta bem. Nao, nao me sinto bem com o meu corpo. Sim, às vezes sou capaz de me sentir feliz apesar deste promenor. Sim, sinto que algo mudou. Mas nao,nao estou satisfeita e nao é isto que quero.Quero fazer exercicio e comer saudavelmente. Quero emagrecer. Quero deixar de ter compulsoes. Quero deixar de me preocupar com a comida, com o peso e com o corpo. E quero aproveitar tudo o resto...
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Todo o teu texto poderia ser meu! Temos de ter força (e a vontade!) de mudar!
ResponderEliminarBeijinho
Vamos!Mao a obra, queres e vais fazer!!!Força!!
ResponderEliminarPara começares a deixar de te preocupar com a comida e com o peso, primeiro vais ter que te preocupar com a comida e com o peso SIM. Tomar conta do que comes e verificar o teu peso c/ frequência. Começar a "preocupar-te" em alterar os teus maus hábitos alimentares e incluir exercicio na tua rotina. Fazer disso uma prioridade, porque se trata da tua saude fisica e mental. Dizem que o nosso organismo demora 28 dias a assumir novos hábitos. Por isso tens que te preocupar sim. Custa um pouco no inicio, mas verás que depois de um tempo o teu corpo não se vai sentir bem com as "asneiritas" que fazes agora. Não vais querer outra coisa se não comidinha saudável, e os teus ex-cursários vão voltar a servir-te e vais ficar feliz contigo e vais querer continuar saudável, magra e linda.
ResponderEliminarForça querida, não deixes para amanhã, pode ser tarde de mais !!!!
Bom fim de semana
agr nas aulas vamos falar muitoooo....n fiques triste demora a passar mas passa iniii ADORO-TE
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