Bom, depois de ter feito uma entrega de um trabalho ontem, hoje foi dia de me dedicar ao exercício físico e, então, lá fui 2h para o ginásio.
Fiz 50min cardio - 30min corrida e 20min elítica - e 50min de aula de dança.
Obviamente que a corrida me deixou rota, mas soube-me muito bem... Quanto à aula, foi uma risota. Eu sou super descordenada e eles são muito rápidos. Além disso, a maioria das pessoas que já sabia muita das coreografias... Mas pronto, não deixei o insucesso vencer-me e divert-me, passei o tempo a rir.
Amanhã é dia de pilates e + 30min cardio. Olé! :)
Acho que até fazer a avaliação física e nutricional não vou fazer pesos. Quero muito perder massa gorda, então vou começar a dar-lhe no cardio e a manter a alimentação saudável e depois conforme o treinador e o nutricionista disserem começo a treinar diferente.
Ufa, que alívio, parece estranho, mas até gosto de sentir o corpo assim dorido! :)
Nunca fui a nenhuma aula de dança no ginásio. Mas tenho a certeza que não saía nada de bom. Eu já noutras coisas sou descoordenada quando mais.
ResponderEliminar**
Não é nada estranho - é bom sentir o corpo dorido porque estamos a fazer algo por ele. Percebo-te perfeitamente.
ResponderEliminarBjs
Quando vou ao zumba também é uma risota xD
ResponderEliminarPareço um trambolho comparado com a prof!
Eu adoro a sensação de corpo dorido, é sinónimo de trabalho e por isso agrada-me!
Beijinho e bom dia
Me aprece bem animada e disposta! isso é otimo!!
ResponderEliminarEspero que continue com essa determinação toda =DD
Assim vc chega longe!!
Bjão
Alê
É uma sensação óptima sentir o corpo responder ao esforço... É sinal que o desafiaste e foste além dos limites! Beijinhos e continua!
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